🐠常見魚類營養價值與差別｜魚類說明書‼️今天整理了16款常見魚的熱量、蛋白質、脂肪、DHA含量對比，并且附帶了它們的做法

🐠常見魚類營養價值與差別｜魚類說明書‼️ 今天整理了16款常見魚的熱量、蛋白質、脂肪、DHA含量對比，并且附帶了它們的做法和特點！

▪️以下為深海魚🐠

帶魚

三文魚

黃花魚

鲳魚

鳕魚

鳗魚

石斑魚

多寶魚

多春魚

鮪魚

▪️以下為淡水魚🐡

草魚

鲫魚

羅非魚

巴沙魚

鲈魚

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