2023内娛第一爆瓜!它來啦!!
綜藝一哥楊迪人設崩塌?抛棄16年「糟糠之妻」!
到底咋回事?一姐帶姐妹們吃一波大瓜!
楊迪在節目上曾曝光自己有一個談了16年的女朋友,兩人是大學同學。
在小S追問為什麼談了這麼久都沒結婚,會不會最後沒有娶她?
楊迪表示「絕對沒有這種情況!一定會娶她」
結果翻車來的太突然!
在幾天前的一場直播中,楊迪被問到感情狀況,他表示已經和談了16年的女友分手了…
随後還發小作文回應分手
一時間,網際網路瞬間炸鍋!!網友怒斥「醜人多作怪!」
網友們還紛紛吐槽楊迪打臉來的太快!「一紅就抛棄陪你從默默無聞到大紅大紫的素人女友」
有網友表示談戀愛十幾年還不結婚,肯定就是不想結啊!冷暴力拖到對方提分手……
另外在一次采訪中,阿雅也曾毫不客氣的對楊迪說「如果你再不行動,你隻是在用時間讓她走掉而已」
雖然長相不能決定人品,但愛情長跑本就不易,在娛樂圈更是難得…
有網友說,既然決定放棄這16年的情感,那肯定是深思熟慮,大機率這倆人這輩子是沒戲了…
不過有意思的是,雖然在娛樂圈裡分分合合很常見,但和「前任複合」的明星真是少之又少…
咱馬兒姐泫雅算一個
這才宣布分手一個多月就光速複合啦?
網友們被搞無語了,你倆玩兒呢?小情侶鬧别扭沒必要鬧得全網沸沸揚揚吧…
還有網友表示感覺我們就是那個大怨種閨蜜!
一姐之前就扒過泫雅分手後還COS前男友的事,看來這都有迹可循啊!
這哪是COS啊,這不分明是情侶造型嘛~
不過也有網友吐槽泫雅的臉怎們越來越腫啦??都快腫成發面饅頭了…
不知道泫雅在這段感情裡到底經曆了啥,難道是愛情的酸甜苦辣吃多了?導緻越來越腫的?
愛情的酸甜苦辣腫不腫人一姐不知道,但是過年回家的「糖油米鹽」腫不腫人,一姐可太清楚了!
有姐妹私信說,春節吃的油膩,作息不規律,不消化,又不能運動,臉都變的水腫圓潤…
眼睛也看起來小了,腿都腫了,明明80斤看起來象100斤!
一姐的背景私信已經爆炸了!都在問一姐節後怎樣快速瘦回來啊?
姐妹們先别慌,一姐會出手,首先咱得搞明白一個事,搞清之後速瘦五斤不是夢!
你腫麼了?
俗話說每逢佳節漲五斤,大吃大喝後體重漲了一兩斤,甚至是四五斤,但是真的沒有必要為此感到焦慮。
因為這并不是意味着你馬上漲了這麼多脂肪,其實你的胖不是真的胖,你隻是變成了個「水貨」。
有的姐妹可能不知道自己到底是真的胖了,還是水腫型肥胖?
一姐這裡給大家一個判斷水腫肥胖體質的小測試,趕緊來測一下!
水腫肥胖體質的症狀
1、早起眼睛水腫,特别是眼睛下面和兩頰。
2、早上握拳時感覺手很緊繃。
3、早上小腿比較細,下午小腿就發漲,鞋子都變緊了,或者把手按在小腿上3秒,皮膚沒有馬上反彈回來,而是凹下去。
4、不喜歡運動,一吃完飯就覺得渾身無力,隻想躺下來休息。
5、容易出虛汗,不熱的時候照常出汗。
6、上廁所次數比較少,經常覺得排尿不順暢,大便經常軟軟的或者水水的,并且經常會拉肚子。
7、身體對濕度感應比較明顯,隻要濕氣一明顯就各種不舒服,尤其是下雨天。
8、月經來之前容易水腫,體重差上下可達1-2公斤。
3個以下,水腫型肥胖的傾向較小。
4-6個,已經有輕中度水腫型肥胖了。
7-8個,水腫肥胖體質沒跑了。
一姐和同僚們都測了一下,紛紛中招了三五條…其實很多姐妹也都是水腫型肥胖…
那該怎麼辦呢?
首先我們要知道水腫到底是怎麼形成
原因1:高溫影響
受環境高溫的影響,皮膚血管擴散,體液滲透并積聚于皮下組織。
是以姐妹們會發現夏天來了,臉就腫的越來越頻繁。
過完春節天氣也越來越暖了,有些姐妹可能會提前水腫…
原因2:代謝問題
體内水分會随着血管不停流走,使身體保持着代謝平衡。
但當代謝不好時,血液循環差,體内積存的多餘水分無法排除,水分滞留,就會導緻水腫。
△代謝時液體從組織流回毛細血管,随時處于動态平衡中,但是當某些因素影響了這個平衡,導緻液體流出速度慢于液體流入速度,液體在組織「積存」。
姐妹們在春節期間,吃得多,運動少,代謝可能會出現一些小問題。
原因3:飲食問題
其中「飲食問題」是最常見,也是導緻水腫的最主要原因!尤其是春節期間,更是水腫的高發期。
△其實姐妹隻是吃鹹了…
首先,高糖高澱粉的食物會讓身體儲水,1克糖原攜就可以攜帶3克水。
其次,重口味的菜肴鹽分高了,身體也會水腫,漲的也是水分。
另外,食物從吃進體内到完全排出大概需要三十多個小時!
你增加的體重是食物殘渣和水分的影響,并不是你真的就胖了。
隻要合理調整飲食,搭配适當的運動就能迅速恢複!
那具體要如何操作呢?
速瘦5斤不是夢!
暴飲暴食後水腫,可以通過合理飲食、适量運動、局部按摩的方法消除水腫。
1.清淡飲食首當其沖
最首要的就是少吃鹽多喝水,限制鹽的攝取,每天食鹽攝取不可超過6克,同時多喝水,這是一項立竿見影的消腫方法。
至于為什麼要多喝水,姐妹們就有點懵了,不是怕水腫嗎?咋還要多喝水?
原因很簡單,水可以幫助我們排出鈉離子氯離子,降低細胞滲透壓,可以加快代謝,進而防止水分的滞留。
另外,多吃利尿的食物,比如蘿蔔,冬瓜,香蕉、蘋果、猕猴桃、花椰菜等等。
可以煮個蝦仁冬瓜湯,鮮美好喝又非常利尿。
紅豆薏仁泡水喝,也能加快體内水份排除,每天煮一壺随時喝,去水腫效果非常好。
△姐妹們懶得自己配,可以買直接選這種豆子茶包,喝起來也友善。
喝黑咖啡也比較有效,早飯後一杯,一下就能消除一圈水腫。
是以姐妹們隻要避免暴飲暴食,清淡飲食可以促使體内多餘水分的代謝,緩解水腫症狀。
2.适量運動
運動當然是消水腫的好辦法,年假之後姐妹尤其要避免久坐,适當高擡腿,可以增強血液循環,加快水分代謝排出。
姐妹們還可根據自己的體質選擇散步、快走、慢跑、等有氧運動。
有氧運動對加速血液循環的效果更好,有利于水腫的盡快消退。
3.局部按摩
對下颌、頸部、腋窩等淋巴管分布廣泛的部位進行按摩,改善淋巴和血液循環,也能緩解暴飲暴食後的水腫症狀。
另外多泡腳,少熬夜,最好11點之前睡覺,堅持以上方法一星期必見效!速「瘦」5斤不是夢!