#減肥不敢吃主食、怎麼吃更減脂?# 選擇粗雜糧或控制熱量
[太陽]好好吃飯,輕松享瘦 🍽
不重樣早餐食搭:雞蛋皮時蔬炒千張+西蘭花荠菜肉馄饨
碳水主食:荠菜肉馄饨
高蛋白食材:雞蛋,豬肉,千張
蔬菜菌藻類: 西蘭花,黃豆芽,菠菜,胡蘿蔔,荠菜,黑木耳,香菇
人生不過76000頓飯
每一頓飯都應認真對待
📝消消的能量早餐Day732
#美食# #早餐# #我的早餐日記# #減肥也要健康吃#
#減肥不敢吃主食、怎麼吃更減脂?# 選擇粗雜糧或控制熱量
[太陽]好好吃飯,輕松享瘦 🍽
不重樣早餐食搭:雞蛋皮時蔬炒千張+西蘭花荠菜肉馄饨
碳水主食:荠菜肉馄饨
高蛋白食材:雞蛋,豬肉,千張
蔬菜菌藻類: 西蘭花,黃豆芽,菠菜,胡蘿蔔,荠菜,黑木耳,香菇
人生不過76000頓飯
每一頓飯都應認真對待
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