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#戰疫必勝#從事康複醫學事業50年的勵建安教授強烈建議大衆要采取更為積極主動的方式來恢複自己的健康,主動健康的作用遠被動

作者:波子哥

#戰疫必勝# 從事康複醫學事業50年的勵建安教授強烈建議大衆要采取更為積極主動的方式來恢複自己的健康,主動健康的作用遠被動卧床休息和治療要好。他的名言,“在床上躺一天的副作用相當于身體退化衰老一年”。很多長新冠的症狀跟長期卧床的危害十分類似,如果讓一個人躺在床上什麼事都不幹,照樣會發生無力、思維能力下降、全身疼痛這樣的表現。這裡的運動就是指運動康複,而營養不僅僅是補充消耗,并且目前發現健康合理的膳食結構具有調整腸道菌群的重要作用,而腸道菌群的作用近幾年成為熱點,腸道菌群具有非常廣泛的作用,比如調節免疫機能,同時運動本身也具有調節腸道菌群的作用。

——波子哥談運動與康複20230126#好醫生為健康護航#

#戰疫必勝#從事康複醫學事業50年的勵建安教授強烈建議大衆要采取更為積極主動的方式來恢複自己的健康,主動健康的作用遠被動
#戰疫必勝#從事康複醫學事業50年的勵建安教授強烈建議大衆要采取更為積極主動的方式來恢複自己的健康,主動健康的作用遠被動
#戰疫必勝#從事康複醫學事業50年的勵建安教授強烈建議大衆要采取更為積極主動的方式來恢複自己的健康,主動健康的作用遠被動

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