減肥115天
初始做64.5 今日55.5，卡在555了
早餐 [胡瓜] 紅棗桂圓紅糖酒釀蛋，冬天喝真舒服，豆漿，全麥面包，小蛋糕，腰果
午餐 [胡瓜]青菜，蝦，香菇住堿面玉米面，白煮蛋
加餐[胡瓜] 香蕉橙各一，早上吃不下就一起上吧[呲牙]
晚餐[胡瓜] 玉米，蕃茄，雞胸肉，玉米很大根又吃撐了[捂臉]
今天量了下三圍，腰圍居然又小4cm，腿圍小也2cm，一開始是85的腰圍，減了2個月79，現在快4個月了隻有75了，很開心，而且胸圍從101減到96後，就一直保持了，很好，對得起我[呲牙]
附上早上空腹排完大小便體重，55.5是起床後的
習慣記錄起床體重
減肥115天初始做64.5今日55.5，卡在555了早餐[胡瓜]紅棗桂圓紅糖酒釀蛋，冬天喝真舒服，豆漿，全麥面包，小蛋糕 
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