紅棗和它們搭配,養生效果更好
1、紅棗+桂圓
——滋潤心脾、養心開胃
2、紅棗+枸杞
——補中、養血
3、紅棗+姜
——補中、養血、解表散寒
4、紅棗+當歸
——調經、潤腸通便,适用于氣血不足、月經不調、痛經、血虛、眩暈
5、紅棗+銀耳
——提高人體免疫力等
6、紅棗+紅豆
——清熱解火,健胃生津、祛濕、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力等。
7、紅棗+百合
——生津潤肺、能增強人體免疫功能,減少疾病,健康延年。
8、紅棗+木耳
——木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗健脾潤膚,有助木耳祛除黑斑。
9、紅棗+首烏
——補肝腎、益精血、通便,适用于肝腎兩虛、頭昏眼花健忘。
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