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南非西柚,維C爆棚,減肥就吃它

作者:喜鵲頌

南非西柚是來自南非大陸的熱情寶石,每一處都散發着陽光的味道,咬上一口,整個都清新了!

南非西柚又叫南非葡萄柚,個大飽滿,果皮薄,果皮淡黃色,果肉顔色鮮紅,味道甘甜略帶酸味,後味有點苦,但口感獨特,果粒飽滿多汁鮮美,酸甜好滋味。

南非西柚,維C爆棚,減肥就吃它

南非西柚,是全世界公認的好西柚!這個個性張揚的水果,生長在有“彩虹之國”美稱的沙漠國家——南非。

南非地處非洲大陸最南端,熱帶氣候孕育着種類繁多的熱帶水果,是全球優質水果産區、世界上最大的水果出口國之一。

同時因為空氣濕度低,不利于害蟲和細菌生長,是以生長過程中不需噴灑農藥,再加上地下水的灌溉,肥沃的土壤,讓西柚能更好地吸收大自然的養分,孕育出的西柚果實表皮光滑,香氣馥郁,柔嫩多汁,每一口都是自然的味道。

假如要票選顔值最高的水果,西柚總能排上前十。西柚又叫葡萄柚,品種以南非、以色列、台灣為佳。成熟好吃的西柚捏起來軟軟的,橙黃不一的薄皮下包裹着紅亮的果肉,汁水盈盈,十分挑逗食欲。

西柚的核少,菜菜每次吃都是剝開一瓣瓣,用水果叉一塊塊叉起來吃,有種一口爆汁的酸爽。果肉口感柔嫩,噴濺的果汁中酸甜苦遞進的層次口感,加上微甜的回甘,整個味蕾都清爽了起來。

南非西柚,維C爆棚,減肥就吃它

西柚中含有極豐富的維生素C、維生素P、天然葉酸,維C能夠促進人體膠原蛋白合成,促進抗體生成,強化人體的解毒功能,維P可以增強皮膚彈性、縮小毛孔,葉酸是孕媽必需的營養素······

又是一個多吃會美的美容水果,女生首選!而且西柚的含糖量較低,熱量非常低,平均100g隻33大卡(蘋果是55大卡)。什麼意思?正在減肥瘦身的你,缺的就是這個好吃低卡的西柚啦~

西柚怎麼吃?

1. 悠閑西柚下午茶

像菜菜這樣,薄皮後把果肉撕成小塊,打開一部熱門劇,用水果叉慢慢吃,悠閑到忘記做菜。

2. 極緻美顔西柚酸奶

西柚榨汁後倒入酸奶中攪拌,加點蜂蜜就有特别的酸甜味道。關鍵是這個顔色搭配真是少女心都炸了。

3. 西柚沙拉

柑橘類水果除了香、酸甜、清爽之外,橫切面也特别美,做成組合沙拉,看顔值就飽了,何況這幾種都是低卡、豐富的果肉,吃起來又飽腹又抗餓。

可以選用:西柚、橙子、血橙、檸檬等,石榴和薄荷葉裝飾,酸奶酪調味。

南非西柚,維C爆棚,減肥就吃它

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