對于螨蟲，大家都不會陌生。
尤其是家人們隔三差五将被子拿去曬，目的就是希望能夠将螨蟲通過紫外線進行消滅。
據資料顯示，1克床褥塵中就含有1萬隻左右的螨蟲，而每當我們收拾床鋪時，清理出來的粉塵都遠遠超過1克，都是按一團又一團來計數。
實際上，這裡的螨蟲，更多指的是粉塵螨和屋塵螨。
咱們臉上也會出現螨蟲，但多數都是蠕形螨，與粉塵螨、屋塵螨并不一樣。
作為一類條件性緻病性寄生蟲，蠕形螨在正常條件下并不會緻病。
一旦皮膚出現理化因素較大，螨蟲的分泌物、代謝物或者分解産物無法及時排出去，就會堵塞在毛孔中，引發引起人體許多皮膚症狀，比如面部出現紅斑、丘疹，甚至膿疱、黑色結痂等，嚴重影響人的容貌。
這種螨蟲終究何去何從？近期一項新研究，就讓我們驚呆了！
近期醫學雜志《分子生物學與進化》就刊登了一篇最新的研究，來自英國班戈大學、雷丁大學等機構的研究人員發現，生活在人體毛孔中的微型螨蟲，會與人類合為一體。
研究人員發現，微型螨蟲在出生時幾乎就在人身上寄存，随着皮膚毛孔逐漸增加，數量也在成年人中達到頂峰。
微型螨蟲大約有0.3毫米，存在臉部或者乳頭毛囊中，包括眼睫毛，以毛孔中細胞自然釋放的皮脂為食。
由于本身生活簡單，而且生物體又很簡化，是以很快就會與人類融為一體。
螨蟲，我們又該如何清除？
實際上，螨蟲盡管數量龐大，但并非所有人都需要除螨。
正如前面所說的，隻有對螨蟲過敏，又或者先天皮膚屏障功能出現異常的人需要注意防螨除螨。
當然，若你看不慣螨蟲，處于自身衛生角度，同樣也是可以除螨的。
比如做好這些事：
1、被子多曬多換
螨蟲最喜歡生活在棉制品的床被中，因為床被一般都比較潮濕，還殘留有許多人皮角質，為螨蟲生長提供了良好的環境和豐富的營養。
床被要經常換洗，并且每周都應該晾曬一次，這樣才能夠保證床鋪的潔淨和幹燥，進而消除螨蟲滋生的環境！
2、多曬太陽
螨蟲是厭惡太陽光線的，經常曬太陽可以有效殺滅寄生在皮膚的螨蟲。
而且曬太陽有利于消滅人體皮膚表面的微生物，進而減少螨蟲的食物來源，是以說多曬太陽也有利于消除螨蟲。
3、多運動
螨蟲一般都寄生在人的皮脂腺中，因為人的皮脂腺富含油脂，能為螨蟲提供了豐富的食物來源，這也是為什麼肥胖人群更容易滋生螨蟲的原因。
運動可以使人體發汗，促進皮脂腺内脂質的排出，并且還可以将裡面的螨蟲也帶出體外。
而且運動所産生的乳酸，對于螨蟲也有一定的殺滅作用。
是以說，運動是除螨的重要方法！
4、養成良好的作息習慣
由于現代生活方式的改變，許多人都有熬夜、過夜生活的習慣。
相信大家都有過這樣的感受——熬夜過後第二天滿臉都是油脂，這是因為熬夜使肝髒得不到休息，使體内脂肪轉換增多所緻。
而這樣一來，就為螨蟲提供了豐富的食物來源，這也是為什麼熬夜容易長痘痘的原因。是以說不熬夜、養成良好的生活習慣對于防止螨蟲滋生具有重要的意義。
5、均衡飲食
許多人都有過食油甘厚味的飲食習慣，食用過多的油膩食品和糖類食物，機體不能完全代謝其中的脂肪和糖分，就容易堆積在皮下，成為螨蟲的食物來源。
是以，在平時注意飲食清淡和規律也是防滿的重要舉措！
6、保持良好的心情
由于社會的發展，人們産生了許多生活和工作上的壓力，導緻情緒長期處于壓抑和不穩定的狀态。
而現代醫學研究發現，長期處于這種情緒下的人容易出現内分泌紊亂，導緻皮膚和皮脂腺代謝失常，容易滋生螨蟲。
是以說，保持良好的心情也是有利于祛除螨蟲的。