2022年五一假期健康提示

“五一”假期将至，走親訪友、外出旅行及戶外活動将增多，中國疾病預防控制中心溫馨提示：今年“五一”期間，要繼續重視新冠肺炎的防控，同時要做好諾如病毒腸炎、食物中毒、蜱傳播疾病和動物源性傳染病的預防。

[重點提示]

1

新冠肺炎預防

目前全球流行的新冠病毒奧密克戎變異株傳染性強，大陸境内本土疫情點多、面廣、頻發，疫情防控形勢嚴峻複雜，面臨本土疫情傳播擴散和境外輸入續發傳播的雙重風險。建議符合條件而未接種新冠疫苗者（尤其是老年人）盡快接種疫苗，未全程接種者盡快完成全程接種，完成基礎免疫接種超過6個月者盡快接種加強針。避免前往疫情流行及中高風險地區；避免非必要的跨境旅行；境内疫情中、高風險地區及所在縣（市、區、旗）人員嚴格限制出行；中、高風險地區所在地市的其他縣（市、區、旗）人員非必要不出行，确需出行的須持48小時核心酸檢測陰性證明；嚴格限制前往中、高風險地區及所在縣（市、區、旗），非必要不前往中、高風險地區所在地市的其他縣（市、區、旗）。其他地區盡量減少不必要的出行和聚集，特别是老年人、基礎疾病患者、孕婦等人群。旅行期間要服從旅行目的地新冠防控工作的有關要求，準備口罩、免洗手消毒液、消毒濕巾等物品。外出時堅持佩戴口罩，與他人保持社交距離，勤洗手，減少人群聚集，控制聚餐人數規模。居住場所注意通風換氣。盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所。旅行歸來後要做好自我健康監測，出現可疑症狀時，在做好防護的情況下及時就醫并報告可疑暴露或旅行史。

2

諾如病毒腸炎及食物中毒預防

注意手衛生及飲食、飲水衛生。外出就餐應選擇正規、衛生條件好的餐廳。盡量吃熟食，生吃蔬果要洗淨，不喝生水。生熟食物要分開，加工食物的廚具、容器要生熟分開。食物要徹底煮熟燒透，剩餘食品和隔夜食品再次食用前要徹底加熱。保持良好就餐方式，盡量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

3

蜱傳播疾病預防

野外活動時做好個人防護，應穿長袖衣褲、紮緊褲腿、裸露皮膚塗抹驅避劑，避免在草地、樹林等環境中長時間坐卧，防止蜱叮咬。

4

動物源性傳染病預防

避免進入野禽等動物栖息地，不接觸、不食用野生動物。盡量避免直接接觸任何動物，特别是來曆不明動物；不吃未燒熟煮透的動物産品；選擇新鮮、安全的動物食品原料，加工時生、熟分開。

[相關風險的特征及具體預防措施]

1、新型冠狀病毒肺炎

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目前大陸境内新冠肺炎本土疫情波及範圍較廣，部分地區社群傳播尚未阻斷，并發生疫情外溢，内防擴散形勢嚴峻複雜。全球新冠肺炎疫情仍處于較高水準，受奧密克戎變異株成為全球優勢流行株、境外多國放松旅行限制和防控措施等多重因素影響，大陸面臨境外疫情輸入并導緻本土傳播的風險依然較大。

主要預防措施

●建議符合條件而未接種新冠疫苗者（尤其是老年人）盡快接種疫苗，未全程接種者盡快完成全程接種，完成基礎免疫接種超過6個月者盡快接種加強針。

●目前境外疫情流行水準仍然較高，大陸堅持外防輸入防控政策，對入境人員要求嚴格檢疫措施。建議非必要非緊急不出境，減少旅遊等非必要事由的人員跨境流動。入境人員在集中隔離及居家健康監測期間嚴格遵守當地防疫規定，做好核酸檢測和健康狀況監測。如出現發熱、幹咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等症狀，應立即告知相應從業人員，并配合就醫。居家健康監測期間非必要不外出，與同住人保持一定距離；如确需外出，做好個人防護，規範佩戴N95/KN95防護口罩，與他人保持一定距離，避免乘坐公共交通工具，不參加聚餐、會展、旅遊、教育訓練等聚集性活動，不前往學校、工廠、福利院、養老院、商場超市、辦公樓、遊樂場、大型農貿市場、影劇院等人群密集場所，不前往棋牌室、KTV、劇本殺、密室逃脫等密閉場所。

●境内疫情中、高風險地區及所在縣（市、區、旗）人員嚴格限制出行；中、高風險地區所在地市的其他縣（市、區、旗）人員非必要不出行，确需出行的須持48小時核心酸檢測陰性證明。嚴格限制前往中、高風險地區及所在縣（市、區、旗），非必要不前往中、高風險地區所在地市的其他縣（市、區、旗）。特殊情況需要出行的，需經屬地疫情防控機構準許。大陸境内各地新冠疫情風險等級可在國務院網站專欄http://bmfw.www.gov.cn/yqfxdjcx/risk.html、 “國務院用戶端”手機APP或微信、支付寶小程式等實時查詢。

●其他地區盡量減少不必要的出行和聚集，特别是老年人、基礎疾病患者、孕婦等人群。發熱病人、健康碼“黃碼”等人員要履行個人防護責任，主動配合健康監測和核酸檢測，在未排除感染風險前不出行。境内高風險崗位人員應盡量避免出行，确需出行的須滿足脫離工作崗位14天以上且持48小時核心酸檢測陰性證明，并在所在機關報備。

●假日期間，要加強自我防護。常備口罩、免洗手消毒液、消毒濕巾等物品。外出時堅持佩戴口罩，與他人保持社交距離，勤洗手，打噴嚏時遮掩口鼻。居住場所注意通風換氣。同時，要盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所活動。不參加大規模人員聚集性活動，确需舉辦的聚會盡可能縮小活動規模。

●旅行前，如出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀，應暫時中止出行計劃，并在做好防護的情況下及時就醫，進行核酸檢測和風險排查。旅行期間，乘坐飛機、火車等交通工具時要遵守秩序和乘務人員管理要求，全程佩戴口罩，做好手衛生，妥善儲存票據以便查詢，并遵守目的地疫情防控規定（大陸境内各地新冠疫情防控措施可在國務院網站專欄http://www.gov.cn/zhuanti/2021yqfkgdzc/index.htm#/、“國務院用戶端”手機APP或微信、支付寶小程式等實時查詢）；如旅程中出現發熱、幹咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等症狀，須取消或中止旅行，并立即到就近的醫療機構就診，進行核酸檢測和風險排查。旅行歸來，繼續做好個人健康監測，應自我觀察14天，一旦出現身體不适，及時就醫并主動告知醫生相關暴露或旅行史。高校或務勞工員較多的企業，學生或務勞工員需按照機關要求提供核酸檢測陰性證明返校或返崗。

2.諾如病毒腸炎

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諾如病毒腸炎暴發疫情多發生在學校、幼稚園、醫院、養老院、大型遊輪等人群聚集場所，也曾發生在飛機上或旅行團中。傳播途徑包括人傳人、經食物和經水傳播。人傳人通過糞-口途徑傳播，包括攝入患者嘔吐時産生的氣溶膠、接觸患者嘔吐物或糞便、接觸被患者嘔吐物或糞便污染的環境物體表面。經食物傳播是通過食用被諾如病毒污染的食物進行傳播，污染環節可出現在感染諾如病毒的餐飲從業人員在備餐和供餐中污染食物，或食物在生産、運輸和分發過程中被感染者排洩物或含諾如病毒的其它物質（如水等）所污染，牡蛎等貝類海産品和生食的蔬果類也是引起感染的常見食品。經水傳播可由桶裝水、市政供水、井水等其他飲用水源被污染所緻。最常見臨床症狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛，多數患者發病後2-3天即可康複。極少數病例可發生重症甚至死亡。

主要預防措施

●注意個人衛生，尤其是手衛生，飯前便後、外出回家、照顧病人後，準備或分發食物和進餐前，要勤洗手。

●注意飲食、飲水衛生，外出就餐應選擇正規、衛生條件好的餐廳，盡量吃熟食，生吃蔬果要洗淨，牡蛎等貝類海産品必須徹底煮熟後再吃；不喝生水。

●諾如病毒感染者患病期至康複後3天内最好居家主動隔離，盡量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要準備和加工食物或照顧老人和嬰幼兒。

●被患者嘔吐物或糞便污染的表面應及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時應戴上橡膠或一次性手套，并在清洗後認真洗手。

3.食物中毒

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5-10月為大陸食物中毒高發月份。節假日期間聚餐和在外就餐機會增加，食物中毒風險也相應增加。大陸内地以微生物所緻食物中毒最為多見，野生菌、野生植物等其他中毒也時有發生。食物中毒通常進餐後短時間内急性發病，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。

主要預防措施

●保持清潔，飯前便後、處理生、熟食物及其包裝前後、接觸寵物、處理垃圾之後要勤洗手；餐具和廚具要用流動安全的水沖洗、晾幹，并經常蒸煮消毒，廚房環境要清潔。生熟食物要分開，加工食物的廚具、容器要生熟分開。使用安全的水和食物原料，選擇新鮮的蔬菜水果，沒有黴變的主糧、豆類和花生等，适當清洗、削皮，降低風險；食品制作的全過程要使用安全的水。食物要徹底煮熟燒透，剩餘食品和隔夜食品再次食用前要徹底加熱。在安全的溫度下儲存食物，室溫下熟食存放時間不得超過2小時，不能及時吃的食物要冷藏或冷凍存放，烹調好的食物在食用前要保持在60℃以上。外出就餐應選擇正規、衛生條件好的餐廳，保持良好就餐方式，盡量采用分餐，提倡使用公筷、公勺，減少交叉污染的風險。不食用來曆不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

4.蜱傳播疾病

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蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過叮咬将病原體傳播給人。大陸大部分地區4-9月為蜱活躍期，人被蜱叮咬的機會顯著增加。蜱生活在草叢、灌木叢或樹木繁茂的地區以及動物體表，人在戶外遛狗、露營、園藝、采茶、耕種或打獵可能會與蜱密切接觸，在院子或社群裡也會接觸蜱。蜱常附着在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，吸飽血後蟲體膨脹如黃豆大小。蜱叮咬人後可引起過敏、潰瘍或發炎等症狀，一般較輕微；但蜱傳播的一些傳染病，如發熱伴血小闆減少綜合征、新疆出血熱等病死率較高。經蜱傳播的疾病早期常有類似症狀，發熱、發冷是最常見症狀，其次是瘙癢、頭痛、乏力和肌肉酸痛，有的會出現關節疼痛、皮疹等。

主要預防措施

●野外活動時做好個人防護，應穿長袖衣褲、紮緊褲腿、裸露皮膚塗抹驅避劑等，避免在蜱類主要栖息地如草地、樹林等環境中長時間坐卧，防止蜱叮咬。一旦發現有蜱附着在皮膚上，應盡快清除蜱，可用酒精噴塗在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用幹淨的細尖頭鑷子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或将蜱的頭部留在皮膚内，取出後，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并随時觀察身體狀況；必要時，及時向醫務人員咨詢。如在清除蜱後的幾周内出現發熱、乏力、肌肉酸痛等症狀，應盡快就醫并告知醫生相關暴露史。

5.動物源性傳染病

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人類通過接觸動物（如飼喂、撫摸、屠宰、剝食、加工等）、食用未煮熟的動物産品（如肉、蛋、奶等）、接觸動物栖息地環境等方式，可能會感染上禽流感、布病、炭疽等動物源性傳染病。

主要預防措施

●避免進入野禽等動物栖息地，不接觸、不食用野生動物。盡量避免直接接觸任何動物，特别是來曆不明動物。不吃未燒熟煮透的肉、蛋、奶等動物産品。選擇新鮮、安全的動物食品原料，加工時要注意生、熟分開。

（供稿：應急中心）