在寂靜的院子裡，喜歡呆呆地坐着，
聽風吹過的聲音，看鳥掠過的身影，
追雲飄過的空靈。
一間院子，一種情結，
小花小草，雨露陽光。
春遊芳草地，夏賞綠荷池；
秋飲黃花酒，冬吟白雪詩。
雨後，天晴，
天邊似乎挂着一道彩虹，
雨滴欲滴未滴，
牆角還有幾朵紅，悄悄地開放着，
葉子上的水滴把陽光反射，
我想這大概叫做晶瑩，
此時的午後，安靜地讓人有些迷茫，
甚至丢失了自己，想知道，此刻，
我究竟身在何處，你，又在哪裡。
或許，逃離城市是不得已，
但是，享受甯靜卻是萬幸。
微雨一簾，淡茶半盞，
花香幽幽風兒輕輕，
這清靜的時刻，
隻适合一個人獨賞，
從少年的懵懂到中年的不惑，
多少風煙往事都已飄散，
惟有心中對甯靜的向往，
未曾改變。
未來的日子，陰晴圓缺皆是明月，
雲淡風輕盡滿美景，
隻想在一杯酒裡尋一方安甯，
凡事都能開看，都試着去接受。
惟有透過靜心閑适，身心才能得以陶養。
一本書，亦能成為性靈的道場。
蟬鳴驚蟄可入詩，星天朗月供吟筆。
讀書不獨變氣質，且能養精神。
古人曾述閑适之境：
『閑暇時，取古人快意文章，
朗朗讀之，則心神超逸，須眉開張』。
身閑墨香，心遊天地，别是幽趣。
竹徑松籬，盡堪娛目，何非一段清閑；
園亭池榭，僅可容身，便是半生受用。
琴書是清友，花木作逸友。
于此間，便覺室廬靈空，發悠遠之思，
明澹泊之理，得深湛之境。
真正的閑适絕不含有懶惰的意思，
閑适所代表的是一個非功利性質，
但卻是最符合人性的世界。
心無機事，隻為閑忙，沉醉不知歸路。
心安此處，性靈可寄。
閑适生活的擷取，并非靠奇珍古器的堆砌。
時人室中所藏之物，所資不菲，
然而卻沒有真正的花時間鑽研汲取，
看着一派雅韻，實則無異于古玩雜肆，
亦不能使性靈有所栖息。
閑适的生活一般離不開文化的領域。
閱一篇軒快之書，猶在水白山青；
調一曲歸真之琴，似見月明星稀。
讀書明理，日省吾身。
案上詩書閑處好，院前枯荷雨來佳。
四時風景，用取由心。
閑适是一種心靈的狀态，
也是靈魂的一種狀态，
可以培養一個人對世界的關照能力。
當一個人不忘其所始，不求其所終，
以莊生夢蝶的閑适面對四時風月，
那離性靈真境便不遠了。
日月行色如白駒，天地一瞬似驚鴻，
恨此生有涯，而知無涯。
我們于每天的庸碌中日複一日，
卻很少靜心對性靈加以寬慰，此非吾願。
惟求片刻閑适，
人的性靈才得以沉澱并加以涵養。
一本好書如清泉出塵，滌靜萬慮，
願君漱洗性靈，得一池清心澄澈。
推薦一個号，
有人問我：養生有用嗎?
我問：你們家每天都鎖門嗎?
他答：鎖門！
我問：為什麼?
他答：防小偷！
我說：那小偷啥時間來呢?他說：不知道！
我說：養生就是你健康的一把鎖——防病！
有人說：既然養生這麼重要，那還要醫院幹嘛？
這是兩個概念。
養生是為了讓你盡量不去醫院；
醫院是為了讓你盡量不去天堂。
是以，智者花錢養生，愚者花錢治病！
養生，不能改變生活，但能防止生活被改變！