由愛煮小黑
<h2>材料</h2>
五朵肉花看個人
泡菜 A 袋
醬油 2勺
植物油 3勺
鹽 3 勺
十三香勺适量
生姜 6片
大蒜，适量的蔥
洋芋 2
馬鈴薯粉 2袋
<h2>練習步驟</h2>
1、燒焦油，放入肉中，炒至半熟
2、放入洋蔥姜蒜蒜香辣小米，不能放小米辣、炒
3、倒入生泵中，翻炒
4、變成泡菜，炒
5、加水，蓋上泡菜，還要放洋芋，加水要足夠
6、泡菜可以多一點，香味濃郁
7、放入洋芋，20分鐘，看鍋
8、放入馬鈴薯粉，2分鐘
9、騎車過來，吃東西
<h2>肉的營養功效</h2>
1. 補充蛋白質
豬肉為人類提供高品質的蛋白質和必需脂肪酸。豬肉提供血紅蛋白（有機鐵），促進半胱氨酸的鐵吸收，可以改善缺鐵性貧血。
2. 腎血補液
豬肉味鹹，性平，進入脾髒、胃、腎;補充腎髒升血，滋潤幹燥;主要治療熱病、口渴稀疏、腎虛、産後血排、幹咳、便秘、滋補、保濕、保濕、潤肝陰、保濕皮膚、兩便解渴等。
3. 幹燥
豬肉煮熟的湯可以快速補充，因為缺乏液體引起的煩躁，幹咳，便秘和難以生産。
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