我是一粒米，一粒普通的米。農民們頂着烈日将我們從“母親”身上分離下來，勞工們将我們搖身一變，成了現在這般模樣。
不知被運了多少次，我在這兒安了家。這是一個中學食堂，後來我知道，将我們和水混合在一起煮成得米飯，是學生們的主食。眼見着我得同伴一天天減少，我也變得越來越高興，因為我就要發揮自己的作用了。終于，有一天，我被倒進了水裡，和其他的夥伴們在水中洗着澡，然後我便感到周圍越來越熱，我知道我将要變成米飯了，于是我咬牙忍着……
當我醒來時，我已經被放入了一個孩子的碗中，我暗自興奮着。隻見這個小孩，一口一口地将我的同伴們吞入口中，于是我默默等着實作我的價值的那一刻來臨……可是，那個孩子卻走了，我心裡失望極了！最後我的下場就隻是在下水道裡慢慢腐爛……
我不知道那個孩子為什麼會丢下我們，但是我知道他這是在浪費。他對不起農民伯伯們的艱苦耕耘，對不起勞工的辛勤勞作，對不起我的生命旅程。他的這種行為就是我們的侮辱。是以我代表所有的食物要對那些浪費糧食的人說：“你們可以吃了我，但是你們不能浪費我！”
随着經濟的快速發展，人們的生活是越來越好了，但是“浪費”卻似乎成了人們生活中必不可少的一部分。是以我也要由衷地向你們說句話：“你有權占有食物，但是你無權浪費食物！”
浪費可恥！節約光榮！