1、蘆筍口蘑! 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 2、南瓜湯! 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 3、芋頭黑米粥! 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 4、西蘭花蝦仁! 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香 老話說“睡眠不好,容易老”,建議這4種食物一周吃2次,助眠睡香