很多人相信玄學，比如看手相……
但你知道嗎？看指甲也能看出健康問題。
現在，請拿出你的手，
今天我們來聊聊「指甲」……
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指甲上的5種異常需警惕
指甲豎紋
指甲豎紋，又稱甲縱溝，是最常見的指甲變化之一。大多數情況下，指甲豎紋是正常的，它們可能遺傳自父母，也可能是由于年齡增長而自然出現。然而，如果豎紋突然增多、加深，或者伴随有其他症狀，如疼痛、腫脹等，這可能是營養不良、壓力、缺水或其他健康問題的标志。
指甲白點
指甲上的白點稱為白斑或白條，通常是輕微的損傷、壓力或創傷引起的。它們通常不會引起健康問題，并且可能在數周内自行消失。然而，如果白點是廣泛的，或者突然出現并伴有其他指甲問題，這可能表明甲狀腺問題、礦物質缺乏或其他健康問題。
指甲變薄或脆弱
指甲變薄或脆弱可能是營養不良、甲狀腺問題、幹燥的手部皮膚或其他健康問題的标志。如果指甲容易斷裂，并且伴随有持續的疼痛或感染，這可能需要醫療關注。
指甲床上的水準線
指甲床上的水準線可能是由于嚴重的營養不良、嚴重的壓力、某些疾病（如甲狀腺問題）或化療後的副作用引起的。
指甲變色
正常的指甲顔色是粉紅色。如果指甲變色，如變藍、變棕或出現斑點，這可能是血液循環問題、肺部疾病、糖尿病或其他健康問題的标志。
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哪些疾病會導緻指甲
出現異常變化
甲狀腺疾病
甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退都可能導緻指甲變薄、脆弱、生長緩慢或出現異常色素沉着。
營養缺乏
缺乏維生素和礦物質，如鐵、鋅、維生素A、維生素B群（特别是生物素）、維生素C和維生素E，可能導緻指甲變薄、脆弱、分離或出現白點。
血液循環問題
心髒病、糖尿病或血液循環不良可能導緻指甲變白或發藍。
感染
真菌感染（如灰指甲）或細菌感染可能導緻指甲變色、變厚或分離。
肝病
肝髒疾病，如肝硬化，可能導緻指甲變黃或出現黃色條紋。
惡性良性腫瘤
指甲下長的惡性良性腫瘤，如甲基丙烯酸甲酯瘤，可能導緻指甲異常生長或顔色改變。
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出現指甲問題時
應該怎麼保養指甲
保持清潔
定期清洗手指，并清除指甲下的污垢和死皮。
使用溫和的指甲清潔劑
避免使用含有化學品的指甲清潔劑，可以選擇溫和的天然産品。
加強營養
通過飲食或補充劑來攝取足夠的維生素和礦物質，特别是生物素（維生素B7），對指甲健康非常重要。
避免過度修剪
不要過度修剪或撕剝指甲，這可能導緻感染或進一步損傷。
輕柔打理指甲
使用指甲挫輕輕打理指甲邊緣，避免使用尖銳的物品強行去除指甲或指甲油。