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營養還是蒸的好,無論是小孩或老人這2款蒸菜再合适不過,Q彈嫩滑

作者:成成自由生活主義者

#頭條創作挑戰賽##曬曬我的今日美食#

清蒸山藥肉丸

營養還是蒸的好,無論是小孩或老人這2款蒸菜再合适不過,Q彈嫩滑

所需食材與配料:

1.山藥,豬肉,姜片,蔥花,松茸粉。

2.食用油,玉米澱粉,醬油,糖,蚝油。

烹饪步驟:

1.山藥剝皮清洗幹淨剁成顆粒狀,豬肉清洗幹淨剁成豬肉末。

2.山藥豬肉末放碗中加入一勺澱粉,一勺醬油,一勺蚝油,半勺糖,一勺松茸粉,一點食用油抓拌均勻,搓成丸子備用。

3.再拿一個大點的碗,碗中放入姜片與開水,加一點醬油攪拌,放入肉丸。

4.鍋中加清水燒開,燒開後放入肉丸蓋上鍋蓋大火蒸10分鐘撒上蔥花即可出鍋。

營養還是蒸的好,無論是小孩或老人這2款蒸菜再合适不過,Q彈嫩滑

蝦滑肉丸蒸蛋

營養還是蒸的好,無論是小孩或老人這2款蒸菜再合适不過,Q彈嫩滑

所需食材與配料:

1.雞蛋,豬肉,蝦,姜,蔥

2.食用油,醬油,蚝油,玉米澱粉。

烹饪步驟:

1.豬肉與蝦清洗幹淨,蝦去殼去頭去蝦線。

2.将蔥的白段位置與蝦仁,豬肉一并剁成碎裝入碗中,一勺醬油,一勺蚝油,半勺玉米澱粉,一點油攪拌均勻,搓成大肉丸備用(放幾條姜絲)。

3.兩個雞蛋去殼将蛋液倒入碗中,加入蛋液同等分量清水攪拌,将泡沫去掉。

4.将蛋液均勻倒入裝肉丸的碗中。

5.鍋中放入清水燒開,燒開後放入食材,大火蒸至10分鐘出鍋,撒點蔥花淋上一點熱油,再加一點醬油即可享用(加蒸魚醬油最好)。

營養還是蒸的好,無論是小孩或老人這2款蒸菜再合适不過,Q彈嫩滑

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