在我們生活中，大部分的時間都沉浸在光明的世界裡：白晝，我們沐浴着自然的光——陽光，仿佛身體在進行“光合作用”；黑夜，我們點一盞燈，讓獨處的日子暗自生輝。台燈如同夜的守護者，用柔和的光芒照亮黑夜，為孤獨的夜晚帶來一份溫暖與陪伴。
然而，陪伴我們度過無數個黑夜的守護者，也有可能是我們眼睛健康的“加害者”。近在咫尺的台燈，究竟會為我們工作、學習保駕護航還是讓我們每況愈下的視力健康“雪上加霜”，取決于我們對台燈的選擇，尤其是對于祖國花朵們的台燈——讀寫作業台燈——的選擇。
首先，我們先來了解一下什麼是“讀寫作業台燈”。簡單說其實就是孩子晚上寫作業用的台燈。2022年12月30日，修訂後的推薦性國家标準GB/T 9473-2022《讀寫作業台燈性能要求》（以下簡稱《要求》）正式釋出，已于2024年1月1日起實施。以前執行的是2017标準，現在的2022标準主要變化的地方有：
①照度等級現在改成了光度等級，其實就是修改了一個名詞，不需要特别記錄。
②照度和照度均勻度的要求變得更高了。
上圖是關于标準中照度和照度均勻度的要求資料。
GB/T 9473-2022進一步規範了讀寫作業台燈行業的市場标準，對其光電性能，包括照明舒适性、對人體健康的影響以及最基本的光電性做了詳細規定。其次，我們來詳細了解一下讀寫作業台燈的具體光品質要求，便于我們為孩子選擇更适合學習用的台燈。
一、遮光性和防眩光
使用台燈時，台燈目視可見的各個部件如果亮度太高，就會産生眩光，導緻視覺不适。讀寫作業台燈應具有遮光性，沒有過度的眩光。
大家坐車出入隧道時會看不清東西，為什麼看不清東西？就是因為有眩光存在。大部分路況下都是沒有眩光的，一般就是在隧道、車庫等明暗交替的場景下會有眩光。
現在護眼台燈廠家解決方案是在燈罩部分增加防 眩光膜，實作無眩光效果。
二、照度以及照度均勻度
台燈的照度如果過暗則達不到照明要求，如果過亮則會刺傷眼睛，照度與表格内“最小水準照度”數值成正相關，數值越大照度越大，亮度越高。根據以上表格國家AA級照明要求，中心區域的最小水準照度（機關：lx）應大于或等于500lx，總區域（半徑50cm内）的最小水準照度應大于或等于250lx，且最大水準照度不應超過2500lx。照度均勻度從字面解讀就是光照夠不夠均勻，均勻度與表格内數值成負相關，數值越小越均勻，在此光照環境下不易産生疲勞。數值AA級的照度均勻度标準為：中心區域小于等于3；總區域小于等于7。
記住，照度均勻度越接近1，說明照度均勻，用眼也會更加舒适。
三、顯色指數
顯色指數就是護眼台燈的光對物體顔色的還原度，顯色指數過低你就看不準色彩，時間長了會導緻視疲勞。一般顯色指數Ra不應小于80。對于光源為LED的産品，其特殊顯色指數R9應大于0。實測值不應低于聲稱值。
給大家備注一下，Ra和R9都是越接近100越好，100就是最高值。
Ra是一般顯色指數，R9是正紅色的顯色指數。
四、色溫
色溫就是光的溫度，色溫指數不同應用場景不同。一般來說，高色溫的光容易使人保持興奮，夜間使用低色溫的光更不容易影響睡眠。标準建議：夜間使用的台燈色溫不超過4000K。
五、閃爍
在交流電下工作的所有光源會産生閃爍。在閃爍很厲害的光線下工作，人眼很容易疲勞，甚至引起身體不适。标準使用波動深度、瞬态光僞像等名額對台燈的閃爍做了規定。
給大家直接放個答案：光輸出波形頻率>3125hz在頻閃方面就可以定義為無可視訊閃，就是合格的。
六、視網膜藍光危害
先給大家說一下，不是所有藍光都有害，有害藍光是指波段在385-445nm之間的藍光。這個波段的藍光會穿透晶狀體到視網膜，可能對視力産生不可逆的傷害。
現在藍光激發的LED護眼燈一般是通過在内部塗上防藍光濾膜，然後降低色溫送檢，雖然藍光級别能到RG0，但是有些台燈藍光問題沒有根本解決。
紫光激發的LED台燈藍光峰值會比較低。
OLED護眼燈更勝一籌，基本上不存在藍光問題。但是現在廠家很少生産，因為成本比較高。
現在市面上靠譜的産品就是藍光LED用普瑞燈珠，紫光LED用sunlike燈珠。
七、關于護眼台燈的選擇。
相信大家看了上面的内容，應該知道護眼台燈到底應該怎麼選擇。
如果大家想節省更多的時間，可以看一下明基MindDuo護眼台燈、漫書雨k1系列台燈，還有lipro護眼台燈，這三個産品産品資料都很好，可以說是遠高于國AA标準的産品。大家可以移步電商平台看看。
lipro 護眼台燈國AA級 ￥1874 購買
結語
最後，都說孩子的身高、視力和牙齒是壓在新時代父母身上的三座大山。通過閱讀這篇文章，小編相信父母們會有所收獲，在選擇孩子的讀寫作業台燈時也可以更加得心應手，那麼自然而然身上的三座大山之一便可迎刃而解啦。